Strona:PL Burgerstein-Przepisy hygieniczne dla uczniów i uczennic.djvu/12

 Nie stawaj nad brzegiem przepaści.
 Pływaj tylko na oznaczoném miejscu.
 Nawet, będąc doskonałym pływakiem, nie skacz do głębokiej wody, któréj dna nie znasz (gałęzie, kamienie, wodorosty, zagłębienia i t. d.).
 Nie pływaj pod tratwami.
 Nie zanurzaj pod wodę nikogo wbrew jego woli.
 Nie łykaj wody w kąpieli.
 Unikaj ślizgawki na głębokiej wodzie, jeżeli nie jesteś pewny wytrzymałości lodu.
 Zgrzawszy się na ślizgawce, nie siadaj na otwartem powietrzu, lub w zimném mieszkaniu.
 Na łódce nie jedź sam, jeżeli nie umiesz dobrze pływać.
 Jadąc na rowerze, wystrzegaj się znajdowania za wozem, wzbijającym kurz.
 Bądź ostrożnym przy dłuższych lub znaczniejszych wznoszeniach się pod górę, a także nie wysilaj się przez szybką jazdę.
 Nie zapominaj przy wszystkich ćwiczeniach dobrze się trzymać: krzyż wklęsły, piersi naprzód, nogi wyprostowane w kolanach.