Strona:PL Burgerstein-Przepisy hygieniczne dla uczniów i uczennic.djvu/09

 Uważaj pijatykę za to, czem jest rzeczywiście, a mianowicie za rzecz bardzo brzydką.
 Przebywanie w szynku lub restauracyi, w celu picia nie tylko szkodzi zdrowiu, ale jest godném pogardy i uwłacza oświeconemu człowiekowi.
 Zachowaj miarę w jedzeniu i piciu, a osiągniesz starość i rzadko będziesz chorował.
 Palenie, zwłaszcza w młodym wieku podkopuje zdrowie.
 Napoje wyskokowe i tytoń ogłupiają człowieka.
 Zdrowe zęby mają olbrzymie znaczenie dla człowieka.
 Przedziały między zębami czyść przynajmniej wieczorem.
 Dokładnie czyść zęby w ten sposób, że miękką szczoteczką prowadź po zębach górnej szczęki od góry do dołu, a dolnej od dołu do góry.
 Starannie przepłukuj zęby wodą z dodatkiem kilku kropel spirytusu.
 Należy czyścić zęby po każdém jedzeniu.
 Przynajmniej raz na rok dentysta powinien zbadać zęby.
 Spełniając powyższe przepisy oszczędzisz sobie dużo cierpień i długo zachowasz dobre zęby.