winien oddychać nosem, ponieważ powietrze, przechodząc przez nos, ogrzewa się i uwalnia się od kurzu, gdy tymczasem powietrze, wchodzące przez usta, jest zimne i zanieczyszczone i tym sposobem drażni narządy oddechowe.
Uważaj, aby stół i krzesło odpowiadały twojej wysokości.
Przy pisaniu przedni brzeg krzesła ma być wsunięty pod stół na dwa do pięciu centymetrów.
Krzesło powinno być tak wysokie, żeby łokcie były na jednym poziomie ze stołem; jeżeli krzesło jest za niskie, to połóż książkę, deskę lub inny przedmiot odpowiedniéj grubości.
Nogi trzymaj na podłodze; jeżeli one nie dochodzą, postaw podnóżek.
Nie siedź z założonemi nogami.
Siedź prosto, opierając się plecami o poręcz krzesła; jeżeli siedzenie jest zagłębokie, włóż twardą poduszkę pomiędzy plecy i poręcz.
Nie przyciskaj piersi do brzegu stołu.
Piersi naprzód! tułów prosto! głowa nieco pochylona!
Nie oddalaj zbytnio ramion od tułowia.
