Strona:PL Burgerstein-Przepisy hygieniczne dla uczniów i uczennic.djvu/15

 Przy zajęciu w dzień wybierz dla pracy miejsce, z którego możesz widzieć chociażby kawałek nieba.
 Przy pisaniu musisz mieć światło z lewej strony (okno lub lampa z lewej strony).
 Wystrzegaj się:
  dłuższy czas czytać drobny druk.
  dłuższy czas pisać małe litery.
  dłuższy czas zajmować się robótkami ręcznemi, które są sczególnie szkodliwe dla oczu, jeżeli nie mają różnych kolorów (np. haftowanie białem na białem).
 Przy czytaniu, szyciu, haftowaniu oczy powinny być oddalone przynajmniej o 30 ctm.
 Jeżeli poczujesz zmęczenie w oczach, przerwij pracę.
 Po przebyciu ciężkiej choroby oszczędzaj możliwie długo swe oczy.
 Noś okulary tylko w razie potrzeby.
 Okulary może zalecić tylko lekarz.
 Pod wodą nie trzymaj długo oczu otwartych.
 Jeżeli drobny przedmiot np. pył wpadnie do oka, nie trzyj go, zaczekaj, póki łzy nie przesuną go do wewnętrznego kąta oka, przyczem możesz pocierać powiekę w kierunku wewnętrznego kąta oka.