Ta strona została przepisana.
Ten sposób pływania zapewnia szybkie przesuwanie się w wodzie i skuteczne zwalczanie bystrego prądu.
POZYCJA ZASADNICZA.
Ciało przyjmuje takież położenie w wodzie i z tych samych względów, co i przy pływaniu na piersi.
Pierwszy ruch. Tempo: raz! rys. 19.
Tempo: raz! — patrz rys. 19 — jest jednoczesnym ruchem rąk i nóg: a) jedna z rąk przechodzi z położenia zasadniczego do uderzenia i zagarnięcia wody; b) nogi wyrzuca się jaknajdalej w bok, tak jak przy ruchu trzecim „a la brasse“, jednocześnie z tem, ręka wykonywa uderzenie i zagarnięcie wody, a nogi szybko i z siłą łączą się razem; c) druga ręka przechodzi w pion i zatrzymuje się gotowa do uderzenia i zagarnięcia wody.
Rys. 19 przedstawia moment rozpoczęcia pierwszego ruchu: a) ręka prawa przygotowana do wykona-
